만 보가 급하면 뛰자 · W/R

만 보를 쉬지 않고 걸으면 보통 1시간 30분에서 2시간, 뛰면 약 1시간 정도 걸린다.

뛰면 속도가 빠르고 한 걸음의 길이도 길어 같은 만 보를 더 빨리 채울 수 있다. 하루 만 보를 채울 시간이 부족하다면 걷다가 조금 뛰어보자.

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걷고 뛰는 일에 관해 조사하고 기록합니다.
걷기뛰기실천연구회